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Mudança de comportamento

7 benefícios da corrida de rua para sua vida

O segredo está no caminho. Portanto, independentemente dos resultados (objetivo), saber exatamente o que fazer, proporciona segurança e eficiência para você .

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Você está precisando de algumas doses de determinação, orientação e disciplina.

Entenda que seu corpo é o seu templo, e se você não cuidar dele, ninguém fará isso por você.

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Tudo pronto para 2018? Convido a você mudar seu pensamento e suas atitudes em 2018.

Prometemos tantas coisas no calor da emoção da chegada de um novo ano: emagrecer, parar de beber, ir à academia, mudar de emprego, estudar, etc… Tão comum quanto fazer as tais resoluções de Ano-novo é descumpri-las conforme os meses passam.

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