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Mudança de comportamento

Tempo. Sem Você Perceber, Ele Te Mata Aos Poucos!

VOCÊ VIVE SEM TEMPO PARA NADA? A grande verdade é que estamos sempre ocupados, sempre com a mesma desculpa de que não temos tempo. O mundo contemporâneo trouxe inovação, comodismo e doenças. É esse mundo que queremos? Fuja do comodismo.

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É preciso “treinar como se compete e competir como se treina”.

O foco é a solução. Coloque seu foco nisso.

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Alimentação Sustentável: benefícios para você e o planeta.

Você já parou para pensar no impacto que a nossa alimentação é capaz de causar no meio ambiente e na sua saúde? O objetivo deste texto é mostrar como é possível poupar o meio meio ambiente e ganhar saúde. Praticar uma alimentação sustentável significa

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Como anda sua força de vontade?

A proposta é muito simples: pare de confiar na sua força de vontade. Ela vai deixar você na mão e você sabe disso. Então, não insista no erro. A força de vontade funciona como um músculo, é uma habilidade que pode ser treinada e fortalecida por meio de ex

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