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Corrida de rua e emagrecimento

8 Benefícios da Corrida de Rua Para Sua Saúde

Sozinha ou em grupo? Na rua ou na esteira? A corrida é uma das atividades físicas mais completas em benefícios para a saúde, além de ser também uma das mais gratificantes.

Equipe Fit Run segunda-feira, 25 de setembro de 2017

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Corrida e musculação devem caminhar juntas Por Quê?

A corrida de rua é um esporte muito popular, por conta de sua facilidade de ser praticada, para muitos basta um tênis e uma roupa confortável e sair correndo, mas todo cuida é pouco.

Equipe Fit Run segunda-feira, 11 de setembro de 2017

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Dicas de como proceder antes, durante e logo após a corrida da Garoto.

Muitos participantes das Dez Milhas Garoto nunca tiveram experiência com essa distância, porém, eu tenho certeza que, se você treinou bem fará uma excelente prova.

Equipe Fit Run segunda-feira, 28 de agosto de 2017

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Corrida Santa Lúcia - Vitória ES

Benefícios da Corrida de Rua Para Sua Saúde . A corrida é uma das atividades físicas mais completas em benefícios para a saúde, além de ser também uma das mais gratificantes.

Equipe Fit Run domingo, 23 de julho de 2017

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