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Corrida de rua e emagrecimento

Correr pra quê?

Motivos não faltam, não é mesmo?! Contudo, vamos listar alguns motivos que te impedem de iniciar um novo estilo de vida. E aí.. vamos juntos?

Equipe Fit Run quarta-feira, 17 de outubro de 2018

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Como emagrecer com a corrida de rua

A falta de tempo para treinar é um problema? O HIIT (treino de alta intensidade) pode dar uma força! Qual é o tempo mínimo que devemos correr para que o treino tenha efeito na perda de peso?

Equipe Fit Run quarta-feira, 8 de agosto de 2018

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7 benefícios da corrida de rua para sua vida

O segredo está no caminho. Portanto, independentemente dos resultados (objetivo), saber exatamente o que fazer, proporciona segurança e eficiência para você .

Equipe Fit Run segunda-feira, 12 de março de 2018

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Decidiu começar seus treinos de corrida após o carnaval? A hora é agora!

Todo ano ouvimos dezenas de pessoas dizendo que o ano só começa depois do carnaval. Se você é um desses que ainda não treinou em 2018, a hora é agora! Vença o cansaço, a preguiça, as desculpas… Comprometa-se com você!

Equipe Fit Run segunda-feira, 12 de fevereiro de 2018

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