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Artigos

Alimentação Sustentável: benefícios para você e o planeta.

Você já parou para pensar no impacto que a nossa alimentação é capaz de causar no meio ambiente e na sua saúde? O objetivo deste texto é mostrar como é possível poupar o meio meio ambiente e ganhar saúde. Praticar uma alimentação sustentável significa

Equipe Fit Run segunda-feira, 9 de abril de 2018

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Não cometa o mesmo erro do ano passado!

Vai querer fazer a Corrida da Garoto? Não cometa o mesmo erro do ano passado! Selecionamos 3 itens para você refletir sobre como você fez no ano anterior e, quem sabe, desta vez, já que estamos com um tempinho, você poder corrigir e chegar bem ao final da

Equipe Fit Run segunda-feira, 2 de abril de 2018

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Como treinar ladeira na corrida de rua

Você treina a mesma coisa todos os dias? Que tal variar um pouco? Além de ser mais desafiador, traz mais benefícios ao seu organismo.

Equipe Fit Run segunda-feira, 26 de março de 2018

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Como anda sua força de vontade?

A proposta é muito simples: pare de confiar na sua força de vontade. Ela vai deixar você na mão e você sabe disso. Então, não insista no erro. A força de vontade funciona como um músculo, é uma habilidade que pode ser treinada e fortalecida por meio de ex

Equipe Fit Run segunda-feira, 19 de março de 2018

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