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Artigos

Como os braços ajudam na corrida?

Corredores costumam se preocupar com a quilometragem, com o tempo, o clima e, talvez, com o calçado.Um detalhe na postura, que muitos deixam de lado, pode contribuir para você ir mais rápido.

Equipe Fit Run quarta-feira, 4 de julho de 2018

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E por falar em Copa.. Que tipo de jogador é você?

O que futebol tem haver com a corrida rua? Ele pode dar muitas explicações sobre a vida e o seu caminho trilhado na corrida de rua, afinal, escolhemos a corrida de rua para fazer parte da nossa vida. Que tipo de jogador é você?

Equipe Fit Run quarta-feira, 27 de junho de 2018

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Água ou isotônico: Qual é melhor?

Qual a importância da hidratação correta? São vários os benefícios, dentre eles podemos citar o bombeamento mais eficiente de sangue pelo coração, a melhor regulação da temperatura corporal e o melhor fornecimento de nutrientes para o corpo.

Equipe Fit Run segunda-feira, 18 de junho de 2018

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“O importante é competir”.

Em uma sociedade que glamouriza a performance, somos convencidos de que extrair o máximo de nós mesmos é uma auto imposição desejável. Será que pode haver uma competitividade negativa?

Equipe Fit Run segunda-feira, 11 de junho de 2018

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