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Artigos

Mude Seus Hábitos e Transforme a Sua Vida

Pequenas mudanças em seu comportamento podem ser as chaves que você tanto procurava para poder atingir suas metas. #MaisSaúde #MaisConfiaça #MaisDisposição #MaisAutoestima #MaisFeliz

Equipe Fit Run quarta-feira, 29 de agosto de 2018

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Cuidado, correr em excesso pode causar danos a sua saúde.

A corrida de rua, de uma forma especial, incentiva seus praticantes a buscar a superação de seus limites, o que pede mais dedicação aos treinos, que se tornam mais longos e mais intensos. Porém, esta rotina de treino intensa, pode ser prejudicial.

Equipe Fit Run quarta-feira, 22 de agosto de 2018

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Qual modelo de relógio para corrida de rua eu devo usar?

Para melhorar a performance nos treinamentos de corrida, dependendo do seu objetivo, exige distâncias maiores, mais velocidade e controle completo de sua corrida em todas as etapas. Qual modelo escolher?

Equipe Fit Run quarta-feira, 15 de agosto de 2018

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Como emagrecer com a corrida de rua

A falta de tempo para treinar é um problema? O HIIT (treino de alta intensidade) pode dar uma força! Qual é o tempo mínimo que devemos correr para que o treino tenha efeito na perda de peso?

Equipe Fit Run quarta-feira, 8 de agosto de 2018

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