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Artigos

Estudo aponta como melhorar a performance dos corredores de rua. E o melhor, sem custo adicional!

Você já deve ter reparado o quão simples, na questão de equipamentos e acessórios, é a prática da corrida de rua, não é mesmo? Podemos incluir um item “no seu kit”, sem custo, que poderá proporcionar um estímulo a mais em seu desempenho na corrida de rua.

Equipe Fit Run quarta-feira, 26 de setembro de 2018

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Como manter a corrida de rua e não sofrer com a produção de radicais livres?

A prática regular da corrida de rua associada a uma dieta balanceada pode ser importante fator na promoção da saúde. Contudo, a frequente realização de treinos físicos de alta intensidade ou exaustivos, estimula a produção de radicais livres.

Equipe Fit Run quarta-feira, 19 de setembro de 2018

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Tenho desvio de septo, consigo praticar corrida de rua?

O nariz é o início do sistema respiratório e suas funções de aquecimento, umidificação e filtração do ar influenciam diretamente na qualidade do ar que chega aos pulmões. O desvio de septo vai me fazer cansar mais rápido? #TiaLuResponde

Equipe Fit Run quarta-feira, 12 de setembro de 2018

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Pare de sair correndo e venha treinar corrida.

Correr é uma ciência e exige conhecimentos fisiológico, biomecânico e metodológico para a sua prática com objetivos de trazer benefícios à saúde

Equipe Fit Run quarta-feira, 5 de setembro de 2018

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