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Artigos

7 benefícios da corrida de rua para sua vida

O segredo está no caminho. Portanto, independentemente dos resultados (objetivo), saber exatamente o que fazer, proporciona segurança e eficiência para você .

Equipe Fit Run segunda-feira, 12 de março de 2018

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Você já ouviu falar sobre a “Locomotiva Humana”?

Ele foi um fundista que conquistou algo único até hoje que é ganhar três medalhas de ouro na mesma olimpíada nas seguintes modalidades: 5.000 m, 10.000 m e maratona.

Equipe Fit Run segunda-feira, 5 de março de 2018

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Você está precisando de algumas doses de determinação, orientação e disciplina.

Entenda que seu corpo é o seu templo, e se você não cuidar dele, ninguém fará isso por você.

Equipe Fit Run segunda-feira, 26 de fevereiro de 2018

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Economize e ainda turbine o seu treino de corrida com a rapadura.

Rapadura é opção para o lugar do gel como fonte de carboidrato nos treinos de corrida. Produto obtido da cana de açúcar é fonte de energia, minerais como ferro, potássio, cálcio, fósforo e magnésio, e vitaminas do complexo B.

Equipe Fit Run segunda-feira, 19 de fevereiro de 2018

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