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Tenho desvio de septo, consigo praticar corrida de rua?

O nariz é o início do sistema respiratório e suas funções de aquecimento, umidificação e filtração do ar influenciam diretamente na qualidade do ar que chega aos pulmões. O desvio de septo vai me fazer cansar mais rápido? #TiaLuResponde

Equipe Fit Run quarta-feira, 12 de setembro de 2018

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Para de sair correndo e venha treinar corrida.

Correr é uma ciência e exige conhecimentos fisiológico, biomecânico e metodológico para a sua prática com objetivos de trazer benefícios à saúde

Equipe Fit Run quarta-feira, 5 de setembro de 2018

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Mude Seus Hábitos e Transforme a Sua Vida

Pequenas mudanças em seu comportamento podem ser as chaves que você tanto procurava para poder atingir suas metas. #MaisSaúde #MaisConfiaça #MaisDisposição #MaisAutoestima #MaisFeliz

Equipe Fit Run quarta-feira, 29 de agosto de 2018

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Cuidado, correr em excesso pode causar danos a sua saúde.

A corrida de rua, de uma forma especial, incentiva seus praticantes a buscar a superação de seus limites, o que pede mais dedicação aos treinos, que se tornam mais longos e mais intensos. Porém, esta rotina de treino intensa, pode ser prejudicial.

Equipe Fit Run quarta-feira, 22 de agosto de 2018

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SOBRE O CONTEÚDO

Todo conteúdo desde blog é resultado de pesquisa em livros, revistas, internet e opnião pessoal. O objetivo deste blog é conscientizar e informar o seu público dos benefícios a saúde e qualidade de vida por meio da prática regular de atividade física. Contribuindo assim, ativamente, na saúde geral da população. Acreditamos que qualquer um pode se tornar saudável e em forma com um programa regular de exercícios físicos e boa alimentação.

As dicas e sugestões contidas neste site não substituem a presença e o acompanhamento de Educadares Físicos, Médicos, Nutricionistas, Psicólogos e Fisioterapeutas.

Equipe Fit Run