Deficiência de ferro pode atrapalhar o seu rendimento na corrida de rua.

Que o ferro é um nutriente muito importante para a saúde humana, a maioria das pessoas tem conhecimento. Você sabia que a deficiência de ferro pode atrapalhar o seu rendimento na corrida de rua?

Equipe Fit Run quarta-feira, 18 de julho de 2018

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Quem corre é mais feliz!

Se você busca essa sensação de bem estar, conforto, diminuição de dores articulares e musculares, disposição, melhor estado de humor e alegria, nada melhor do que optar pela corrida de rua.

Equipe Fit Run quarta-feira, 11 de julho de 2018

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Como os braços ajudam na corrida?

Corredores costumam se preocupar com a quilometragem, com o tempo, o clima e, talvez, com o calçado.Um detalhe na postura, que muitos deixam de lado, pode contribuir para você ir mais rápido.

Equipe Fit Run quarta-feira, 4 de julho de 2018

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E por falar em Copa.. Que tipo de jogador é você?

O que futebol tem haver com a corrida rua? Ele pode dar muitas explicações sobre a vida e o seu caminho trilhado na corrida de rua, afinal, escolhemos a corrida de rua para fazer parte da nossa vida. Que tipo de jogador é você?

Equipe Fit Run quarta-feira, 27 de junho de 2018

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SOBRE O CONTEÚDO

Todo conteúdo desde blog é resultado de pesquisa em livros, revistas, internet e opnião pessoal. O objetivo deste blog é conscientizar e informar o seu público dos benefícios a saúde e qualidade de vida por meio da prática regular de atividade física. Contribuindo assim, ativamente, na saúde geral da população. Acreditamos que qualquer um pode se tornar saudável e em forma com um programa regular de exercícios físicos e boa alimentação.

As dicas e sugestões contidas neste site não substituem a presença e o acompanhamento de Educadares Físicos, Médicos, Nutricionistas, Psicólogos e Fisioterapeutas.

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